Несмотря на то, что недостаток йода провоцирует серьёзные нарушения в организме, во многих случаях йододефицит остаётся не диагностированным. Люди в течение многих лет страдают от хронической усталости, колебаний веса, слабого иммунитета, считая, что это последствия напряжённой работы, домашних забот и возрастных изменений. Чтобы выяснить и устранить истинную причину проблем со здоровьем, нужно обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы.
Почему дефицит йода так опасен для человека?
Ежедневно взрослому человеку необходимо 150-200 мкг йода. Если в организм поступает менее 10 мкг этого элемента в сутки, развивается йододефицит. Самая важная роль этого элемента в организме состоит в том, что его молекулы входят в состав гормонов щитовидной железы – тироксина и трийодтиронина. А эти гормоны принимают участие в регуляции жизнедеятельности абсолютно всех клеток нашего организма, обеспечении обмена веществ.
Таким образом, без достаточного количества йода нарушаются функции всех систем органов без исключения. Насколько эти нарушения будут заметны и выражены – зависит от степени йододефицита.
Нехватка йода во время внутриутробного развития приводит к еще более опасным последствиям. Если будущая мать испытывает нехватку элемента, это может вызвать врожденные аномалии строения органов и гибель ребенка. Йододефицит у маленьких детей вызывает задержку не только физического, но также умственного и психоэмоционального развития (в тяжелых случаях развивается кретинизм).
Основные причины дефицита йода
Несмотря на то, что в наш организм йод поступает не только из еды, но также из воды и даже из воздуха, йододефицит наблюдается примерно более чем у 2 миллионов человек.
Чем дальше человек живёт от моря, и чем меньше морепродуктов он потребляет, тем выше риск развития йододефицита, поскольку именно в морской воде и её обитателях концентрируется максимальное количество йода. В некоторых регионах распространён эндемичный зоб – заболевание щитовидной железы, которому подвержена значительная часть населения на данной территории из-за природных условий и особенностей питания.
Другие причины нехватки йода в организме:
- Частое употребление фаст-фуда, пищи с транс-жирами;
- Прием некоторых лекарственных средств (препаратов, содержащих литий, бром, железо, марганец);
- Заболевания щитовидной железы;
- Болезни пищеварительной системы, которые сопровождаются нарушением всасывания витаминов и микроэлементов;
- Наличие паразитов в организме.
Признаки дефицита йода
Заподозрить недостаток йода можно по таким симптомам:
- Развитие зоба – увеличение щитовидной железы;
- Низкая работоспособность;
- Частые простудные заболевания;
- Появление избыточного веса из-за замедления обмена веществ;
- Отечность конечностей, лица и туловища;
- Сухость кожи;
- Выпадение и ломкость волос;
- Сложности с выполнением умственной работы;
- Головокружения;
- Частые запоры;
- Бесплодие;
- Сбои менструального цикла, обильные месячные;
- Проблемы с эрекцией у мужчин;
- Параличи;
- Развитие симптомов сердечно-сосудистых заболеваний;
- Снижение артериального давления.
Как определить дефицит йода
Симптомы дефицита йода очень разнообразны и совпадают с проявлениями многих других заболеваний, а в некоторых случаях они вовсе отсутствуют. Поэтому для точной диагностики человеку необходимо сдать анализы, которые помогают определить дефицит йода.
Обеспеченность организма йодом оценивают, исходя из состояния щитовидной железы и выработки ее гормонов. Поэтому доктор может назначить следующие исследования:
- Анализ на уровень тиреотропного гормона (на дефицит йода указывает повышение уровня ТТГ);
- Анализы на общий и свободный тироксин, общий и свободный трийодтиронин (при нехватке йода их уровень снижается);
- Гистологическое исследование ткани щитовидной железы, взятой путем биопсии.
В рамках комплексной диагностики также назначаются УЗИ щитовидной железы и рентгенография грудной клетки с введением контрастного вещества. Могут понадобиться и другие дополнительные обследования, в зависимости от наличия тех или иных симптомов у пациента.
Как восполнить дефицит йода
Чтобы обеспечить достаточное поступление йода в организм, предотвратить или устранить нарушения, связанные с его нехваткой, необходимо:
- Употреблять больше морепродуктов (рыбу, моллюсков, креветок и крабов, морскую капусту);
- Употреблять другие богатые йодом продукты – орехи, клюкву, йогурт, чернослив, картофель, мясо индейки;
- Использовать йодированную соль вместо обычной;
- Сократить потребление жиров животного происхождения.
Диагностика дефицита йода в СПб
Узнать у хорошего специалиста, как определить недостаток йода, и сдать анализы в Санкт-Петербурге можно в «Express Medical Laboratory». Благодаря своевременному обследованию, можно предотвратить развитие серьезных осложнений йододефицита. Проверьте состояние своего здоровья в удобное для вас время – по предварительной записи.