Сон - важная часть нашей жизни. Он помогает восстановить силы, перезагрузиться и отвлечься от мыслей. Человек должен спать, примерно, по 8 часов в день, чтобы у него было хорошее самочувствие и настроение. В противном случае, увеличивается утомляемость, а вместе с этим растет риск развития заболеваний, так как организм изнашивается и становится более уязвимым.
